Ich hatte jahrelang mit Schmerzen im Rücken zu kämpfen. Bedingt durch Übergewicht, Fehlhaltung und Bewegungsmangel kam es zu einer Rundrückenbildung, die mir ständige Beschwerden in meinem Alltag verursachte. Durch positive Erfahrungen einer Kollegin, die nach einer Kreuzbandverletzung EMS Training absolvierte wurde ich auf diese Art von Training aufmerksam. Und ich muss sagen Silvana Holler hat anschließend, durch ihr genau auf mich und meinen Körper abgestimmtes Trainingsprogramm, mein Leben verändert! Nach einem ausführlichem Beratungsgespräch und Probetraining konnte ich mit EMS 1-2x/Woche schon in kürzester Zeit eine deutliche Abnahme meiner Beschwerden verzeichnen. Als positiver Nebeneffekt wurde meine Haut um einiges straffer, ich nahm kontinuierlich an Gewicht ab und fühlte mich nach jedem Training energiegeladen.


Im Vergleich zu Fitness-Studios habe ich bei Silvana ein individuelles, genau auf mich und meine Problemzonen abgestimmtes und vor allem persönliches und professionelles Trainingsprogramm! Noch dazu ist Silvana eine unglaublich einfühlsame, fürsorgliche Person, die sehr gut zuhören kann und auch meine Seele damit berührt hat. Sie hat es geschafft meinen Körper UND Geist in Einklang zu bringen und ich glaube mehr kann man sich nicht wünschen. Ich bin ihr unendlich dankbar, dass ich mittlerweile ohne ständige Schmerzen meinen Alltag bewältigen kann. Ich kann das Training bei Silvana jeden empfehlen und zu Herzen legen.

Eine sehr empathische und kompetente Trainerin. Das Training ist hoch effektiv. Nach 2-3 Monaten ist eine deutliche körperliche Verbesserung spürbar. Top!

Das EMS-Training ist trotz minimalem Zeitaufwand sehr effizient. Silvana geht individuell auf die Bedürfnisse ein. Muskelaufbau, Ausdauertraining physiotherapeutische Übungen oder Entspannung, alles ist möglich. Auch nach Verletzungen oder bei Rücken- oder Nackenschmerzen hat das Training bei mir geholfen. Außerdem sieht Silvana jede Person ganzheitlich und motiviert mit Humor und Herz.

Hochkompetente Trainerin mit offenem Herz, viel Erfahrung und unglaublichem Gespür für Menschen! Man verliert Gewicht und gewinnt Motivation, Muskelkraft und Lebensfreude! Einfach genial!

Top individuelle Beratung 1 zu 1 Coaching. Die Trainerin geht auf die Tagesverfassung ein und motiviert und begleitet. Ich kann das Training jeden sehr empfehlen.

Ich trainiere seit fast 5 Jahren regelmäßig bei Silvana und bin vollkommen überzeugt und begeistert! Ich hatte die Alternative Training oder OP und habe mich richtig entschieden. Ich fühle mich sehr wohl beim Training, gut aufgehoben und bestens betreut. Ich möchte das Training in meinem Alltag nicht mehr missen! 20 Minuten Zeitaufwand muss machbar sein! Außerdem fühle ich mich insgesamt körperlich fitter und aktiver! Ich empfehle das EMS-Training aus voller Überzeugung weiter!!! ... Ich würde übrigens noch viel mehr Sterne vergeben 😉👌💪.