Maximale Ergebnisse
in nur 20 Minuten

Zertifiziertes EMS Personal Training in Oberwart mit Silvana Holler – gelenkschonend, auf deinen Körper abgestimmt, in nur 20 Minuten pro Woche. Das 60-minütige Probetraining erhältst du ab 29,90 EUR.

Anwendungsbereiche

Für wen ist EMS Training das Richtige?

EMS-Training eignet sich für ein breites Spektrum an Menschen. Muskelaufbau, Schmerzlinderung, Straffung oder Rückenstärkung. Silvana stimmt jede Einheit individuell auf deine aktuelle Verfassung und deine persönlichen Ziele ab.

Rücken & Körperhaltung

Das EMS Training mit Silvana aktiviert deine Rumpfmuskulatur nachhaltig. Die gezielte Stärkung der tiefliegenden Rückenmuskulatur lindert Verspannungen und sorgt für eine aufrechte Haltung im Alltag.

Gelenkschonend & Vital (Aktive 40+)

Beim EMS-Training wird kein zusätzlicher Druck auf die Gelenke und die Tiefenmuskulatur ausgeübt. Die Aktivierung aller Muskelgruppen verhindert einseitige Belastungen. Maximale Erfolge, extrem gelenkschonend, mobilisierend für jede Lebensphase.

Beckenboden & Stabilität

Regelmäßiges EMS-Training und gezielte Übungen geben dem Körper spürbar mehr Kraft. Durch diese Kraft können unter anderem die Wirbelsäule und der Beckenboden nachhaltig an Stabilität und Energie gewinnen.

Kraft & Figur

Baut Muskeln auf, regt den Stoffwechsel an und sorgt für ein strafferes, rundum gutes Körpergefühl.

Rücken & Körperhaltung

Kräftigt gezielt die tiefere Rückenmuskulatur, lindert Verspannungen und sorgt für eine aufrechte Haltung im Alltag.

Beckenboden & Stabilität

Gezielte Impulse stärken die Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur nachhaltig für spürbar mehr Energie und Stabilität.

Gelenkschonend & Vital (Aktive 40+)

Maximale Erfolge ohne schwere Gewichte – extrem gelenkschonend, mobilisierend und ideal für jede Lebensphase.

Kraft & Figur

Baut Muskeln auf, regt den Stoffwechsel an und sorgt für ein strafferes, rundum gutes Körpergefühl.

Die MEthode

Was ist EMS-Training?

EMS steht für Elektromyostimulation. Dabei verstärken sanfte elektrische Impulse die natürlichen Reize deines Nervensystems. Über eine spezielle Weste gelangen die bioelektrischen Impulse direkt in die Muskeln – auch in die tiefliegende Rücken- und Rumpfmuskulatur.

Da der Muskelreiz rein über den Strom erzeugt wird, sind keine schweren Gewichte nötig. Das macht das Training extrem gelenkschonend, hochintensiv und für fast jedes Alter und Fitnesslevel ideal. Silvana stimmt jede 20-minütige Einheit exakt auf deine Tagesverfassung und deine persönlichen Wünsche ab.

Zeiteffizient

Vollständiges Training in nur
20 Minuten pro Woche

Individuell

Jede Einheit persönlich auf dich abgestimmt

Gelenkschonend

Sanfte Methode für jede Altersklasse

Zertifiziert

Training mit miha bodytec medical – einem zertifizierten Medizinprodukt

deine Trainerin

Deine Vorteile von EMS-Training mit Silvana

Zertifizierte EMS-Trainerin in Oberwart

miha bodytec zertifiziert

10+ Jahre Erfahrung

1:1 Betreuung

Seit mehreren Jahren begleite ich meine Kunden mit individuellem EMS-Training in Oberwart. Was mich antreibt: Ich möchte, dass sich jeder Mensch in seinem Körper wohlfühlt – unabhängig von Alter und Ausgangslage.

Deine Vorteile auf einen Blick

Diskrete Atmosphäre

Komplett ohne Publikum in ganz privatem Rahmen

Individualität

Training exakt auf dich und deine Ziele abgestimmt

Kein Druck

Kein Vertragszwang, kein Abo oder versteckte Zusatzkosten

Komfort

Parkplätze direkt vor Ort für eine entspannte Anreise